Khasiat Pisang, Jagung dan Sledri

Assamualaikum kawan kawan....

Di blog kali ini saya akan membagikan khasiat pisang, jagung dan sledri. Gabungan dari buah dan sayuran. Biar lebih komplek dan hidup kita benar-benar sehat. Langsung saja seperti biasa saya akan membagikan ilmu khasiat buah dan sayuran tersebut. Kawan jangan lupa juga membagikan ilmu kepada teman-teman supaya ilmu yang kita dapat bermanfaat bagi orang lain

1 Pisang

Khasiat dari buah pisang ini sangat bagi kebutuhan tubuh kita. Diantaranya menyeimbangkan air dalam tubuh, menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, membantu transportasi oksigen dalam otak. Pisang yang belum matang mempunyai kandungan hemiselulosa yang cukup tinggi. Pasti kawan-kawan disini belum tahu tentang hemiselulosa. Sedikit berbagi hemiselulosa merupakan semua polisakarida yang dapat diektrasi dalam larutan basa ( alkalis ). Polisakarida disini yang mengisi ruang antara serat-serat selulosa dalam dinding sel tumbuhan. Membantu pembuangan lemak dalam darah. Pisang juga cukup bagus untuk penyakit luka lambung. Jadi pisang disni sangat dibutuhkan oleh tubuh ketika percernaan kita sudah mulai kacau atau sakit kawan.

cara penggunaan dari pisang ini dapat diolah 100 gram pisang segar yang telah masak dicuci bersih, buang bijimnya, lalu diblender, sewaktu memblender tambhakan air sedikit demi sedikit hingga 50 cc, jus ini diminum pagi, siang, satu gelas sehari.

2. Jagung

Sayuran satu ini juga sangat baik bagi tubuh jika dikonsumsi. Khasiatnya mencegah konstipasi, bagus untuk menurunkan berat badan, pembangun otot dan tulang, Berguna untuk kesehatan otak dan sistem saraf. Pasti kawan sudah tahu konstipasi itu apa? jika kawan disni baca blog sebelumnya pasti tahu. Konstipasi disni adalah kondisi seseorang dimana sulit buang air besar.

cara mengolah jagung disni cukup beragam. Saya hanya membagikan sedikit ilmu yang saya peroleh. 1-2 tongkol jagung dikupas lalu dikukus dengan air sebanyak 400 ml hingga tersisa 200 ml, setelah dingin bijinya dipisahkan dari tongkolnya lalu diblender bersama air 50 cc. Jus ini diminum bersama air jeruk nipis 3 kali seminggu masing masing- 1 gelas sesudah makan.

3. Sledri

Bagi orang-orang tertentu pasti ada yang suka dan tidak suka dari sledri ini. Tapi manfaatnya sangat bermanfaat bagi tubuh. Khasiat dari sayur sledri ini baik untuk kesehatan dinding lambung dan saluran usus, menjaga kemudahan sel (memperlambat proses penuaan). Coba bayangkan kawan-kawan kalo kita tidak tua-tua pasti hati ini sangat senang jika awet muda. Menjaga kelenturan dan aktivitas otot, mengobati asma, diabetes, membantu melarutkan kalsium dalam tubuh, melancarkan aliran darah, menetralkan asam tubuh, melindungi saraf otak dan sistem saraf, mengobati arhritis, neurits, rematik, menurunkan berat badan. Arhritis disni merupakan peradangan kronis pada sendi yang menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kaku pada persendian contohnya di kaki dan tangan. Neurits adalah kondisi inflamatori atau peradangan yang mempengaruhi saraf optic dan berpontensi menyebabkan kebutaan. Kondisi ini adalah penyebab paling umum hilangnya penghilatan seketika pada orang dewasa maupun muda. Mumpung kawan-kawan disni masih muda banyak makan sledri supaya badan kita tetap bugar dan tidak terkena penyakit-penyakit yang tadi disebutkan.

cara mengolah sayur sledri ini paling umum kita jumpai di sup rumah yang ibu-ibu kita sering buat. Saya akan sharing cara mengolah yaoti 3-4 batang sledri ( masing-masing panjangnya 30 cm ) dicuci bersih, lalu diblender, jus ini diminum sekali sehari satu gelas 2-3 jam sesudah makan. Karena jika blender nutrisi yang terkandung dalam sledri ini tidak hilang kawan.

Cukup sekian saya membagikan ilmu kepda kawan-kawan pembaca semoga bermanfaat. Jangan lupa disharing ke temen-temen. Supaya ilmu kita sama-sama bermanfaat.

Wassalamualaikum kawan....